身長がどのくらい伸びるのか?スポーツをやっているお子さんには重要な問題ですよね。

背が高くて、筋肉がありでもすらっとしているのが最近の流行でもあります。

男子にとっては女子より「身長が高い」ことが重要でもありますよね。スポーツもできて身長も高いだけでも女子の注目の的です。

身長を伸ばすにはどうしたら良いのか、悩んでいませんか?

遺伝の影響もありますが、身長伸ばす器具もたくさん出ていますよね。

サプリメントも色々出ていて迷いますよね。実際どんな栄養素が身長を伸ばすのか知っていますか?

ここでは「身長を伸ばすために必要な栄養素は何か」や「オススメの身長を伸ばす方法としてのサプリメント」を紹介します。

身長を伸ばす栄養素でカルシウムはあまり重要ではない!?

カルシウムが必要だと思っていませんか?

カルシウムの必要ですが実は「タンパク質」が一番重要なのです。タンパク質は骨や筋肉の元になります。

「成長ホルモン」もたくさん作ってくれる。ではタンパク質ばかり取っていれば良いのか?というと違います。他の栄養素も摂ることでタンパク質の働きを補ってくれます。

高校生の身長を伸ばす栄養素

  • タンパク質:骨や筋肉を作る、成長ホルモンを作る
    牛乳、チーズ、肉類、大豆製品、魚など
  • カルシウム:骨を丈夫にする
    牛乳、チーズ、ヨーグルト、ひじき、ごま、豆腐、煮干し、イワシ、モロヘイヤ、小松菜、菜の花など
  • MBP:骨の成長を助ける
    MBP飲料、牛乳
  • ビタミンD:カルシウムの吸収を助ける
    マグロ、すじこ、サケ、カツオ、干し椎茸、しめじ、舞茸
  • びたみんC:タンパク質の生成を助ける、カルシウムの吸収を助ける
    みかん、キウイフルーツ、いちご、トマト、ピーマン、レモン、柿、ブロッコリー、ゴーヤ、ほうれん草
  • ビタミンB6:アルギニンの吸収を助ける
    にんにく、鳥ひき肉、豚レバー、牛肉もも、マグロ、イワシ、抹茶、ごま
  • アルギニン:成長ホルモンの分泌を促進させる
    牛乳、鶏肉、えび、大豆、ナッツ類、チョコレート
  • マグネシウム:カルシウムの吸収を助ける
    さつまいも、ジャガイモ、ごま、アーモンド、えんどう豆、ひじき、バナナ
  • 亜鉛:タンパク質と結びついて新しい細胞を作る
    牡蠣(かき)、あさり、豚レバー、牛もも肉、大豆、納豆

タンパク質やカルシウムだけではなく、その分泌や成長を促す必要があるんですね。

食べ物もいろんな種類の渡ってとらないといけませんね。こんな量を毎日取るなんて不可能ですよね。

ではどうすればいいか?サプリメントに頼って見てはいかがでしょうか?

身長サプリで不足しがちな身長を伸ばす栄養素をとるのはとても効果的

高校生ともなるとお肉やジャンクフードなど好んで食べたりすることも多くなります。

ですので、サプリメントで食事だけでは足りてない栄養素を補給することでまんべんなく身長を伸ばす栄養素を摂取することができます。

身長を伸ばす栄養素をサプリで摂るメリット

たくさんの栄養素をバランスよく食事から摂取するには、栄養士さんのような知識が必要になります。身長を伸ばす栄養素の中には食事からではなかな摂りづらい栄養素もあります。

なかなか摂りずらい栄養素をサプリメントは補填することができます。しかも簡単に摂ることができるのがサプリメントの良いところです。

栄養士さんがいなくてもしっかりと成長を促し、身長を伸ばす栄養素をサプリメントで補うことができます。プロのアスリートもサプリメントの力を借りています。

効率的かつ効果的に身長を伸ばす栄養素が摂取できるのが、サプリメントの良いところであります。

身長サプリに副作用はあるの?

子供に与えるサプリで親として気になるのは、摂取しても大丈夫なの?副作用とかは無いの?直接体内へと入れるものなので心配になりますよね。

身長サプリメントは薬ではないので副作用の心配はありません。しかし食物アレルギーには気をつけてください。サプリメントは薬ではなく食品あつかいですので、アレルギー物質が含まれている時には注意書きが必ず記載されています。

サプリの成分はしっかりと確認して子供のアレルゲンとなる物質が無いかチェックすることは大切になります。

安全に摂取でき、身長を伸ばす栄養素をサポートするサプリメントを紹介していますので、興味がある方はご覧になってみてはいかがでしょうか。

おいしい!背が伸びる!中高生の成長応援サプリはプラステンアップ

カルシウムは成長するための土台
リンはカルシウムを固めてくれるミネラル
ビタミンC・亜鉛はコラーゲンを生成してくれる
マグネシウムはカルシウムと結びつく事で形成・発育を促す
ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を助ける
野菜不足を解消できるスーパーフードといわれているスピルリナ
これらの栄養をバランスよくとることで成長期の子供たちの成長を促すことができるサプリメント。

価格 通常価格 9,980円(税込)
評価  成長を促すために配合バランスや原料にこだわったサプリメント。独自製法でこれだけの効果を感じられるのはプラステンアップだけ!
おすすめポイント 初回限定、毎月お届けコースは約80%OFFの1980円。送料無料。クレジット手数料無料。2回目以降は約45%OFFの5,480円で購入ができる。

おいしい!背が伸びる!中高生の成長応援サプリはプラステンアップ

1日1杯飲むだけで成長期に必要な栄養素をバランスよく摂取することができるプラステンアップ。
他社の成長を促すサプリと比較してもプラステンアップの成分量は2倍ほどの栄養素が含まれています。

アミノ酸は数種類だけ摂取をしても成長を促すことができないためにプラステンアップは17種類のアミノ酸を配合しています。

思春期の子供たちは体形なども気になる年頃!それを十分理解しているプラステンアップは7グラム22カロリー、脂質は0.8グラムと控えめなのは嬉しいですね。
豆乳や牛乳などと混ぜたとしても約89カロリーととても低いので男子だけじゃなくダイエット中の女子でもカロリー気にせずに栄養補給することができます。

クワンソウを配合しているため成長をサポートしてくれます。このクワンソウは沖縄で「休めない時に食べる」といわれているほどの強いパワーがあります。
子のような効果は成長期の子供たちには必須です。

スピルリナには「ほうれん草の約40倍の鉄分」「牛乳の約1.2倍のカルシウム」「人参の約28倍のBカロテン」「豚肉の約5倍のビタミンB1」
「牛レバーの約3倍のビタミンB12」「発芽米の約12倍のビタミンE」これだけの野菜の栄養素が含まれています。

成長期への子供たちに働きかけるプラステンアップ。健康的に背を高くしたいならスラステンアップに間違いありません。

パパママも納得のポリカル!子供の成長に必要な栄養バランスが抜群!試してみようポリカル

カルシウム「サンゴカルシウム」「卵殻カルシウム」
マグネシウム
コラーゲン
アミノ酸「アルギニン」「オルニチン」「メチオニン」「グルタミン」
特許成分ポリカン
ボーンペップ
BCAA
CPP
ビタミン
これらの成分バランスで、子供の成長をしっかりとサポートすることができます。

価格 通常価格 4,900円(税込)
評価  成長期にしっかりとした栄養をとるために研究されたポリカル。吸収力と形成力にこだわって作られています。
おすすめポイント 送料、代引き手数料無料。3袋セット25,200円。6袋セット43,200円。12袋セットは30パーセントオフで79,200円で購入可能。

パパママも納得のポリカル!子供の成長に必要な栄養バランスが抜群!

ポリカルはたくさんの成長をする子供に対してのサポート力にとてもこだわっています。
中でも「原材料」「配合バランス」「サポート成分」「吸収力」「形成力」へのこだわりは尊敬するものがあります。

2つのカルシウムを配合している。
サンゴカルシウムは海のミネラル成分をたくさん含んでいます。
卵殻カルシウムはリン含量が少ないので理想的なカルシウム源です。

マグネシウムはホルモンバランスを整えたり、エネルギーを作ったりするうえで重要な物質です。
というのはカルシウムをしっかりと摂取していてもマグネシウムがないとカルシウムは溶けだしてしまいます。それを防ぐためにマグネシウムは必須なのです。

コラーゲンは成長に悪化せないタンパク質です。
しかし毎日コラーゲンを摂取することは不可能にちかいため、120分の1まで低分化して吸収力をよくするための工夫をしています。

アミノさんは成長に必要なのにも関わらず、体内で合成できないです。そのため栄養分として摂らなければいけません。
そのことを十分に理解しているためポリカルにはたくさんの貴重なアミノ酸が入っているのです。

ポリカルは子供の成長に必要なものをどのように効率よく摂取できるかというところに着目して作られています。

健康に成長するために、体調管理をするために子供に必要なのはポリカルです。

お菓子感覚で食べれて成長できるサプリメント!せのびとーる!

成長期のサポートをする「アルギニン」
運動するときに欠かせない「BCAA」
成長するために必要な栄養素「ボーンペップ」
成長の土台を作る「カルシウム」
これらが含まれていることによって子供の成長をサポートする役割をするサプリメント。

価格 通常価格 6,300円(税込)
評価  せのびとーるは好き嫌いの多い子供たちでも、牛乳や野菜などの栄養をしっかり摂れるように作られたサプリメント。
おすすめポイント 初回特別キャンペーン価格84%OFFで、980円。送料無料。2回目以降は10%OFFの5,680円で購入可能。

お菓子感覚で食べれて成長できるサプリメント!せのびとーる!

アルギニン
筋肉や皮膚を作るのに必要なたんぱく質を作ってくれるアミノ酸の一種です。
このアルギニンを摂取することで成長期をサポートしてくれるだけではなく、疲れている体へのケアとしても抜群の効果を発揮してくれます。

BCAA
アミノ酸である「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」
特にスポーツをしている子供にオススメの栄養素。スタミナアップしてさらにスポーツを楽しめるようになります。

ボーンペップ
卵黄に含まれているたんぱく質のことを言います。この栄養素は成長する際の土台にとっても大切な役割を果たしてくれるのです。

カルシウム
子供は成長するために栄養が必要です。同様に休むことが成長するには大切です。
その休むことをサポートしてくれるのがカルシウム。

子供でも食べやすい様にヨーグルト味にしてあるのはとても嬉しいですね。
他にも「ピーチ味」「いちご味」「グレープ味」「チョコレート味」「オレンジ味」「レモン味」と子供が好むような味が豊富です。
これだけの味があれば食べ飽きることなく、続けることができます。

2016年モンドセレクション 銀賞受賞

子供が飲むものだからこそ気になる安心面。「放射線検査クリア」しているので問題なく飲むことができるのです。

何より今の子供にありがちな栄養不足、睡眠不足、運動不足を解決してくれるせのびとーるは背を伸ばす以外にも、子供に飲ませたいと思う栄養素がたくさんあります。

子供もお菓子感覚で食べられて、健康的に成長することができるのはせのびとーるです。

酵熟成。さらに特殊低温カプセル製法だから「生きたままの酵素」をお届けできるのです。

高校生が身長を伸ばす方法としておススメのサプリは「プラステンアップ」

プラステンアップの良いところは、国内工場でしっかり管理された状況で作られています。飲むタイミングも決まっていないので自分の好きな時間に摂取することができます。

高校生に必要なビタミンや栄養素の配合量が倍以上もあるので体内への摂取量も違いますよ。しかも吸収率がいいので実感も早いです。

サプリメントなので、もちろんデメリットもあります。副作用を含む原材料が含まれていることです。

原材料の一部には乳、大豆、ゼラチン、山芋、リンゴが含まれていますのでアレルギーのある方は摂取できません。

身長を伸ばすことで必要なのは量を取ることではなく、長く続けることです。

やめてしまうと効果をあまり実感することができません。身長を伸ばす方法で大切なのは継続するということです。

3か月から6か月ほど続けてみてプラステンアップの効果を実感してみてはいかがでしょうか。

>>プラステンアップの詳しい情報を見てみる(公式サイトへ移動します)

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